Tilltak 2010 av og for hivpositive menn som har sex med menn i regi av Helseutvalget.

September -  Ny tid ny inspirasjon

Dato  start Torsdag 30 september

Tid     17.30 - 20.30
Sted: Helseutvalget Skippergata 23 6 etg. Oslo

Gratis deltagelse for max 8-10 personer.

Møtedatoer:
30/9, 7/10, 14/10, 21/10, 28/10 4/11

Påmelding
Walter Heidkampf walter@helseutvalget.no   prosjektleder Helseutvalget og selv hivpositiv

HIV endrer våre liv på en eller annen måte. Noe vil for alltid være annerledes etter at man får beskjed om positiv hivstatus. Men vi ønsker ikke at viruset skal kontrollere eller definere oss, men at vi selv kan håndtere våre liv så godt som mulig. Å ta kontrollen over egne liv og å ta tilbake vår hverdag og fremtidsvisjoner er noe av det vi ønsker å være sammen om i dette kurset.

Vi er ulike steder i livet og i vår fortrolighet med egen sykdom. For noen er det viktig å møte andre som har levd lenge med viruset, og som har greid seg godt. For noen er det styrke i å oppleve at man er ikke alene. For alle ønsker vi at disse samlingene blir et fristed der vi kan være åpne med hverandre i den grad man ønsker. Taushetsplikt er selvsagt for alle deltakere.

Kanskje må den enkelte ta initiativ og gjøre endringer på ulike områder for å få en mer positiv hverdag. For noen kan det handle om spørsmål knyttet til åpenhet, arbeidsliv, socialt liv, alkohol, røyking, droger, sexliv, kosthold og fysisk aktivitet.

Under ledelse av Walter Heidkampf  og sammen med andre gruppedeltakere, ønsker vi å

• identifisere ulike situasjoner som vi ønsker å endre
• få innsikt og verktøy som er nyttige for å ta lederskap i eget liv
• planlegge og iverksette forandringer i vår livsstil
• lytte og dele erfaringer med hverandre, i den grad den enkelte ønsker
• undersøke hvilken rolle negativ adferd og negative holdninger har i våre liv.

Mai - Mestringsseminar "Hva skjer nå?"   Oslo

Dato:                              Fredag 7 mai - Søndag 9 mai 2010
Tid:                                 Fredag fra kl.18-21 lørdag-søndag kl. 9.30 - 17
Sted:                               Helseutvalget,  Skippergata 23, Oslo
Påmelding/spørsmål:     Walter@helseutvalget.no   eller 23 35 72 00
Seminaret tar 12 deltagere og vil foregå på engelsk under ledelse av Danny West. 

HIV endrer våre liv på en eller annen måte, men vi kan lære å kontrollere og håndtere HIV og ikke la viruset kontrollere oss. Det er hva dette mestrings- seminaret vil fokusere på - ta kontrollen over våre egne liv og ta tilbake vår hverdag.
For å oppnå dette må vi ta initiativ og gjøre noen endringer på ulike områder. Det kan for eksempel være å undersøke hvilken rolle alkohol og rus har i våre liv, og hvilke konsekvenser dette kan ha på vår psykiske og fysiske helse. Andre områder kan inkludere åpenhet, arbeid, sosialt liv, medisiner, røyking, sexliv, kosthold eller trening.

Under ledelse av Danny West*  og sammen med andre gruppedeltakere, får du

• undersøke hvilken rolle og konsekvenser alkohol og rus har i våre liv.
• identifisere ulike situasjoner som du ønsker å endre.
• Få innsikt og verktøy som er nyttige for å ta lederskap i eget liv.
• planlegge og iverksette forandringer i din livsstil.
• mulighet til å lytte til andre deltakeres erfaringer.
• mulighet til å dele dine erfaringer.
  
  

  ---

April - Bergen Håndering/mestringsgruppe - Ny tid, ny inspirasjon

Tidspunkt: 6 treff, onsdager mellom kl. 17.30 - 20.00, noe å bite i fra kl 17
Sted: anonyme lokaler i Bergen Sentrum
Språk norsk, men vi er fleksible!

Gratis deltagelse for max 8 personer.

Møtedatoer:
21. april, 28. april, 5. mai, 10. mai,  2. juni, 16. juni

Påmelding innen 15.4. 2010 til
Walter Heidkampf (40 43 80 57) walter@helseutvalget.no   prosjektleder Helseutvalget og selv hivpositiv
May-Irene Wergeland, diakon Kirkens Bymisjon Bergen, leder for Leve med HIV Bergen (97 111 876)

HIV endrer våre liv på en eller annen måte. Noe vil for alltid være annerledes etter at man får beskjed om positiv hivstatus. Men vi ønsker ikke at viruset skal kontrollere eller definere oss, men at vi selv kan håndtere våre liv så godt som mulig.Å ta kontrollen over egne liv og å ta tilbake vår hverdag og fremtidsvisjoner er noe av det vi ønsker å være sammen om i dette kurset.

Vi er ulike steder i livet og i vår fortrolighet med egen sykdom. For noen er det viktig å møte andre som har levd lenge med viruset, og som har greid seg godt. For noen er det styrke i å oppleve at man er ikke alene. For alle ønsker vi at disse samlingene blir et fristed der vi kan være åpne med hverandre i den grad man ønsker. Taushetsplikt er selvsagt for alle deltakere.

Kanskje må den enkelte ta initiativ og gjøre endringer på ulike områder for å få en mer positiv hverdag. For noen kan det handle om hvilken rolle alkohol og rus har i ens liv, og hvilke konsekvenser dette har på psykisk og fysisk helse. For andre vil spørsmål knyttet til åpenhet, arbeidsliv, sosialt liv, medisiner, røyking, sexliv, kosthold og fysisk aktivitet være aktuelle tema det er viktig å reflektere rundt.


Under ledelse av Walter Heidkampf og May-Irene Wergeland, og sammen med andre gruppedeltakere, ønsker vi å

• undersøke hvilken rolle og konsekvenser alkohol og rus har i våre liv.
• identifisere ulike situasjoner som vi ønsker å endre
• få innsikt og verktøy som er nyttige for å ta lederskap i eget liv
• planlegge og iverksette forandringer i vår livsstil
• lytte og dele erfaringer med hverandre, i den grad den enkelte ønsker

September - Snakkegrupp Ny tid ny inspirasjon

Dato  start Torsdag 30 september

Tid     17.30 - 20.30
Sted: Helseutvalget Skippergata 23 6 etg. Oslo

Gratis deltagelse for max 8 personer.

Møtedatoer:
30/9, 7/10, 14/10, 21/10, 28/10

Påmelding innen 15.4. 2010 til
Walter Heidkampf (40 43 80 57) walter@helseutvalget.no   prosjektleder Helseutvalget og selv hivpositiv

HIV endrer våre liv på en eller annen måte. Noe vil for alltid være annerledes etter at man får beskjed om positiv hivstatus. Men vi ønsker ikke at viruset skal kontrollere eller definere oss, men at vi selv kan håndtere våre liv så godt som mulig.Å ta kontrollen over egne liv og å ta tilbake vår hverdag og fremtidsvisjoner er noe av det vi ønsker å være sammen om i dette kurset.

Vi er ulike steder i livet og i vår fortrolighet med egen sykdom. For noen er det viktig å møte andre som har levd lenge med viruset, og som har greid seg godt. For noen er det styrke i å oppleve at man er ikke alene. For alle ønsker vi at disse samlingene blir et fristed der vi kan være åpne med hverandre i den grad man ønsker. Taushetsplikt er selvsagt for alle deltakere.

Kanskje må den enkelte ta initiativ og gjøre endringer på ulike områder for å få en mer positiv hverdag. For noen kan det handle om hvilken rolle alkohol og rus har i ens liv, og hvilke konsekvenser dette har på psykisk og fysisk helse. For andre vil spørsmål knyttet til åpenhet, arbeidsliv, sosialt liv, medisiner, røyking, sexliv, kosthold og fysisk aktivitet være aktuelle tema det er viktig å reflektere rundt.


Under ledelse av Walter Heidkampf  og sammen med andre gruppedeltakere, ønsker vi å

• undersøke hvilken rolle og konsekvenser alkohol og rus har i våre liv.
• identifisere ulike situasjoner som vi ønsker å endre
• få innsikt og verktøy som er nyttige for å ta lederskap i eget liv
• planlegge og iverksette forandringer i vår livsstil
• lytte og dele erfaringer med hverandre, i den grad den enkelte ønsker